Menu Herbalife pour la perte de poids

Si vous avez essayé des régimes où vous deviez compter les calories, restreindre les groupes d’aliments ou réduire le nombre de repas, j’ai une bonne nouvelle pour vous : le régime Herbalife est tout à fait différent.

En fait, je n’aime pas l’appeler régime car je ne le considère pas comme tel. En réalité, le programme Herbalife consiste à adopter un mode de vie sain, en mangeant bien, en consommant tous les nutriments dont vous avez besoin et en faisant de l’exercice. C’est ainsi que vous pouvez perdre du poids ? Oui !

Il y a de fortes chances que vous soyez un peu sceptique si vous vous êtes tué à la tâche pendant tout ce temps pour perdre du poids sans y parvenir. Je vais donc vous expliquer en détail en quoi consiste le menu de perte de poids Herbalife.

Je souhaite devenir distributeur Herbalife, pouvez-vous m'en dire plus ?

Quel est le menu de perte de poids Herbalife ?

Les programmes de perte de poids Herbalife, qui sont bien sûr élaborés par des nutritionnistes experts, sont basés sur l’amélioration de la nutrition et de l’hydratation de votre corps, l’aide à la purification des toxines et l’accélération du métabolisme. Comment ?

• Avec un plan d’alimentation à calories réduites, ce qui ne veut pas dire que nous vous obligeons à compter les calories, oubliez-le.

Il n’y a pas non plus de restrictions alimentaires, car tous les nutriments sont nécessaires. Il est évident que les aliments frits, les graisses saturées et les aliments contenant des calories vides sont à éviter. Mais sinon, vous pouvez manger de tout.

De plus, les menus sont variés, ce qui permet de ne pas s’ennuyer et même d’essayer de nouvelles choses.

• Avec des compléments naturels qui vous aident à atteindre vos objectifs, à satisfaire vos besoins nutritionnels quotidiens, à vous donner un regain d’énergie, à éviter l’anxiété et à aider votre corps à mieux fonctionner pendant qu’il s’habitue au changement. Cela dit, notre corps sait ce qu’il doit faire et peut fonctionner tout seul, mais si vous n’avez pas pris soin de vous, vous ne lui avez pas donné ce dont il a besoin, alors il n’y a pas de mal à l’aider à s’habituer au changement.
• Avec l’école d’alimentation – qu’est-ce que c’est ? Des cours où nous vous apprenons à sélectionner et à combiner les aliments, car l’idée est que vous appreniez à bien manger, que vous en fassiez une habitude et qu’ensuite vous puissiez continuer tout seul.

• Avec du sport. Oui, car en plus de vous aider à mieux manger, nous allons vous demander de bouger un peu. Ne vous inquiétez pas, nous n’allons pas vous demander de vous entraîner pour les prochains Jeux olympiques, mais vous devrez consacrer du temps à une activité physique. Dans notre programme, nous vous proposons des séances d’entraînement en ligne et des cours de différentes activités (GAP, entraînement fonctionnel, pilates, yoga, spinning, exercices adaptés aux personnes de faible condition physique, etc. Ils sont également enregistrés afin que vous puissiez les regarder quand vous le souhaitez.
• Avec des séances de psychologie alimentaire. Des entretiens au cours desquels des psychologues spécialisés dans ce domaine vous donnent des orientations, des conseils et des outils pour faire face à la faim émotionnelle et à l’anxiété.
• Avec un suivi et un soutien personnalisé. Vous aurez un coach qui vous accompagnera, vous guidera et vous aidera tout au long du processus.

Résultats des clients qui ont essayé nos menus

Toutes les références à la gestion du poids se rapportent au programme de gestion du poids d’Herbalife, qui comprend, sans s’y limiter, une alimentation équilibrée, un exercice physique régulier, un apport quotidien suffisant en liquides, des compléments nutritionnels si nécessaire et un repos approprié. Les résultats individuels peuvent varier.

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A quoi ressemble un menu de perte de poids Herbalife ?

L’une des clés du menu de perte de poids Herbalife est de prendre 5 repas par jour. Cela permet, d’une part, de contrôler l’appétit et d’éviter l’anxiété et, d’autre part, d’accélérer le métabolisme afin que le corps brûle davantage de graisses. Il est plus judicieux de prendre plusieurs repas en petites quantités que de prendre plusieurs repas en petites quantités.

Petit déjeuner

Saviez-vous que le mot petit-déjeuner vient du latin « dis-iunare », qui signifie « rompre le jeûne » ? C’est dire son importance, et pourtant c’est le repas auquel la plupart des gens ont tendance à prêter le moins d’attention.

Le petit-déjeuner doit vous donner l’énergie nécessaire pour commencer les activités de la journée, il doit donc être sain et complet. Si vous le supprimez ou si vous ne mangez pas assez, vous risquez de souffrir d’hypoglycémie et vous serez plus enclin à avoir faim par la suite et à manger des aliments contenant des calories vides, c’est-à-dire des aliments riches en énergie mais peu nutritifs.

Un bon petit-déjeuner comprendrait un produit laitier, des céréales et un fruit. Cependant, il est vrai que l’un des principaux obstacles à la prise d’un petit-déjeuner est le manque de temps. C’est pourquoi l’une des options que nous proposons dans le menu Herbalife est de le remplacer par le shake Formula 1, qui peut être préparé en une minute et qui, étant liquide, peut être bu rapidement. Ce shake contient des vitamines et des minéraux, il est riche en protéines et contient juste la bonne quantité d’hydrates de carbone pour vous donner l’énergie dont vous avez besoin pour démarrer votre journée.

Le TAF est un autre complément que nous recommandons souvent dans le cadre d’un petit-déjeuner de perte de poids. Le TAF est une combinaison de thé Herbalife, de concentré d’aloe vera et de fibres, qui vous aide à atteindre l’apport journalier recommandé en liquides et à nettoyer le système digestif des toxines afin d’améliorer l’absorption des nutriments et le métabolisme des graisses. Il sert également à réguler le rythme intestinal, prévenant ainsi la constipation et réduisant les ballonnements abdominaux.

Déjeuner (première collation)

Le deuxième repas de la journée est le déjeuner du milieu de la matinée. Il permet de contrôler les fringales. Vous pouvez manger un fruit naturel ou un yaourt avec une poignée de noix crues, par exemple.

Alimentation

Les aliments du menu Herbalife sont basés sur le concept d’une assiette équilibrée. Dans nos plans de repas, nous proposons des recettes qui combinent les trois groupes d’aliments dans les bonnes proportions, c’est-à-dire 50 % de légumes, 25 % de protéines et 25 % d’hydrates de carbone, en évitant toujours les aliments caloriques qui ne vous apportent rien.

Collation (deuxième collation)

Le grignotage est un facteur clé pour éviter de trop manger au dîner. Il aide à maintenir l’activité métabolique et à contrôler la faim. Comme pour le déjeuner, vous pouvez opter pour un fruit, des noix, un yaourt ou un autre en-cas sain comme ceux proposés par Herbalife.

Dîner 

Au dîner, il est également important de tenir compte de l’équilibre des nutriments, en veillant à ce qu’il ne soit pas trop lourd ou trop abondant afin de ne pas nuire à un bon repos nocturne, qui est également essentiel pour la perte de poids.

Si vous préférez quelque chose de plus léger, vous pouvez également remplacer ce repas par le Formula 1 Shake. Gardez à l’esprit que le shake peut être utilisé comme substitut au maximum 2 fois par jour.

Outre le shake Formula 1, le TAF (thé, aloès et fibres), il existe d’autres compléments et produits qui peuvent vous aider à perdre du poids.

• Phyto Complete. Complément alimentaire à base de phytonutriments qui aide à réduire la graisse abdominale tout en apportant un supplément d’énergie. Il contient également des antioxydants qui combattent les radicaux libres et ont un effet anti-inflammatoire, ainsi que du chrome, qui aide à maintenir une glycémie correcte.
• Herbalife Snacks. Chez Herbalife, vous trouverez également une bonne variété d’en-cas sains, idéaux pour le déjeuner, le goûter ou lorsque vous avez envie d’un en-cas entre les repas. Les noix de soja, les chips protéinées, si vous préférez les en-cas salés, ou les barres protéinées, si vous avez un penchant pour les sucreries.

Conseils pour tirer le meilleur parti du plan Herbalife

• Suivez les instructions de l’entraîneur et demandez-lui si vous avez des doutes.
• Essayez de ne pas sauter de repas, évitez de rester longtemps sans manger.
• Évitez les aliments malsains contenant des calories vides.
• Buvez au moins 2 litres d’eau par jour.
• Évitez les pâtisseries, les biscuits, les boissons sucrées, les sodas, l’alcool, les aliments frits et panés.