Pourquoi Herbalife perd-elle autant de volume ?

Si vous êtes arrivé jusqu’ici, c’est probablement parce que vous avez un ami, un membre de votre famille, une connaissance ou vous avez entendu quelqu’un qui suit le régime Herbalife et qui dit avoir remarqué une énorme perte de volume et vous vous demandez comment c’est possible.

Nous allons vous expliquer ici, tout d’abord, ce qu’est perdre du volume et pourquoi c’est encore mieux que de perdre du poids, et quelles sont les clés du programme Herbalife pour y parvenir.

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Qu’est-ce que le poids et qu’est-ce que le volume ?

Tout d’abord, il est important d’expliquer ce qu’est exactement la perte de volume et en quoi elle diffère de la perte de poids.

Après avoir suivi votre régime et fait de l’exercice régulièrement pendant quelques mois, il est probable que vous commenciez à remarquer que certains de vos vêtements vous vont moins bien et que, lorsque vous prenez vos mensurations, vous constatez que vous avez perdu des centimètres à certains endroits de votre corps. Il s’agit en fait d’une perte de volume.

Cependant, il se peut qu’au moment de monter sur la balance, alors qu’au cours des premières semaines vous avez observé une perte de poids plus régulière (peut-être même très prononcée au début parce que vous commencez à éliminer des liquides, bien que cela puisse évidemment varier considérablement en fonction du corps, des circonstances et de la condition physique de chaque personne), maintenant, même si vous suivez toutes les directives, vous remarquez que cela s’est ralenti et que vous ne perdez même plus. Que s’est-il passé ?

Ce qui s’est passé, c’est que le volume est dû à l’accumulation de graisse, à une mauvaise digestion ou à la constipation, à la rétention d’eau, à la cellulite, etc. et que lorsque vous commencez à prendre soin de vous, votre corps commence à se dégonfler. Cependant, lorsque vous faites de l’exercice, vos muscles commencent à se développer et à se tonifier. En bref, là où il y avait de la graisse, il y a maintenant du muscle et le muscle prend moins de place, mais pèse plus lourd.

Perdre de la graisse et du volume est bien plus important pour la santé que de perdre du poids.

C’est pourquoi il ne faut pas être obsédé par le poids, car si l’on ne perd pas de poids, si l’on perd du volume, on perd de la graisse, ce qui est un signe clair que l’on évolue positivement et qui est beaucoup plus important en termes de santé.

Toutes les références à la gestion du poids se rapportent au programme de gestion du poids d’Herbalife, qui comprend, sans s’y limiter, une alimentation équilibrée, un exercice physique régulier, un apport quotidien suffisant en liquides, des compléments nutritionnels si nécessaire et un repos approprié. Les résultats individuels peuvent varier.

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Comment le volume du corps est-il mesuré ?

Dans cette optique, la meilleure façon d’évaluer notre évolution est de mesurer le volume de notre corps, de le noter et de vérifier les changements au fil des semaines et des mois.

Pour ce faire, il suffit de se munir d’un mètre ruban (en tissu ou en plastique) et de mesurer la circonférence de l’abdomen, la circonférence des hanches, des cuisses et des bras.

Comment Herbalife vous aide-t-il à perdre du volume ?

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Le résultat réside dans la combinaison d’une alimentation équilibrée et de l’exercice physique avec les produits Herbalife qui aident. Voyons cela point par point.

Plan alimentaire adapté à vos objectifs

Il est essentiel de modifier son régime alimentaire pour commencer à observer des changements physiques dans son corps. Il ne s’agit pas de s’affamer, mais d’apprendre à choisir judicieusement ses aliments, à contrôler la taille des portions et à prendre entre 4 et 5 repas par jour.

Une alimentation saine, complète et équilibrée améliore la digestion, régule le transit intestinal, combat et prévient la rétention d’eau. Elle évite les ballonnements, en réduisant la quantité de calories, les graisses sont brûlées.

Le programme de perte de poids Herbalife comprend une grande variété de menus en fonction de l’objectif, il y a des recettes et même des listes et des guides d’achats, pour apprendre à choisir les produits les plus sains.

Herbalife n’est pas un régime miracle, en fait, il n’y a pas de régime miracle. Ceux qui proposent des solutions rapides, comme une perte de poids importante ou une perte de volume en très peu de temps, ont tendance à être restrictifs et ne peuvent pas durer dans le temps, ce qui signifie que lorsque vous les arrêtez, vous subissez le fameux effet rebond, c’est-à-dire que vous reprenez immédiatement ce que vous avez perdu et même que vous prenez plus de poids.

L’objectif d’Herbalife est que vous appreniez à manger sainement et que vous puissiez aussi vous autoriser quelques gâteries, afin de ne pas vous fatiguer, de ne pas vous lasser et de ne pas abandonner. Il s’agit de parvenir à un mode de vie équilibré et sain.

Exercice physique

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Le deuxième point important pour perdre du volume est d’augmenter la dépense calorique, ce qui est possible grâce à un exercice physique régulier.

Dans notre programme Herbalife, en plus des plans d’entraînement, nous vous proposons des classes virtuelles guidées avec toutes sortes d’activités différentes pour que vous ne vous ennuyiez pas et adaptées à différents niveaux. Si vous n’avez jamais fait d’activité physique, vous pouvez commencer par une pratique douce, il ne s’agit pas de se tuer à l’entraînement, mais d’être constant et d’évoluer petit à petit.

À ce stade, il est important de dissiper un mythe. Il existe une croyance selon laquelle pour réduire le volume d’une zone spécifique du corps, il faut faire des exercices spécifiques pour cette zone, par exemple il y a des gens qui sont convaincus que pour perdre du poids il faut faire beaucoup d’abdominaux.

Ce n’est pas vrai. Il n’y a pas d’exercices qui éliminent la graisse localisée, le volume est perdu d’une manière générale. Ce que l’on obtient en travaillant sur une zone spécifique, c’est de tonifier le muscle qui se trouve sous la graisse, ce qui améliore l’aspect de cette zone. C’est pourquoi la nutrition est importante.

L’aide des suppléments

Comme nous l’avons déjà dit, l’essentiel est de changer de régime alimentaire et de faire de l’exercice, mais les produits jouent également un rôle important dans ce processus. Les produits seuls ne vous feront pas perdre du poids, ils ne peuvent pas faire le travail à votre place, mais ils sont conçus pour vous aider à réduire le volume, à perdre du poids, à vous tonifier ou à atteindre tout autre objectif que vous vous êtes fixé :

• Donner de l’énergie pour lutter contre la fatigue et l’épuisement.
• Activer le métabolisme.
• Contrôler l’anxiété
• Purifier et détoxifier l’organisme.
• Apporter des antioxydants pour aider à prévenir le vieillissement prématuré des tissus.
• Réguler le transit intestinal et faciliter la digestion.
• Vous aider à compléter vos besoins nutritionnels tout en contrôlant les calories.

Par exemple, le TAF (thé, aloès et fibres) d’Herbalife qui, entre autres, aide à réduire les ballonnements, à réguler le transit intestinal, à prévenir la constipation et à augmenter la satiété, c’est-à-dire à réduire la faim entre les repas. Ou le Formula 1 Shake, qui permet de remplacer un repas, avec tous les nutriments, mais moins de calories. Ou encore Phyto Complete, qui est l’un des meilleurs alliés de la perte de volume, puisque l’une de ses fonctions est d’aider à maintenir un niveau correct de glucose dans le sang pour éviter que l’organisme ne le stocke sous forme de graisse.

Et si j’arrête de prendre Herbalife, est-ce que je reprendrai du volume ?

Si vous avez eu de mauvaises expériences avec des régimes miracles, vous craignez probablement de subir un effet rebond après avoir terminé le programme Herbalife.

Mon objectif est que vous changiez votre mode de vie en adoptant des habitudes et des routines saines que vous pourrez maintenir dans le temps. L’idée est que vous appreniez à bien manger, que vous intégriez l’exercice physique dans votre routine et que vous vous sentiez mieux, en d’autres termes, des changements qui peuvent être maintenus dans le temps.

C’est pourquoi, si vous décidez de commencer avec moi, vous trouverez, en plus des plans de repas, des cours pour apprendre à choisir les aliments les plus sains, une aide psychologique pour apprendre à gérer la « faim émotionnelle », une motivation personnelle et même des groupes de soutien avec d’autres personnes qui ont le même objectif que vous.